Am Stufenreck können verschieden Dehnübungen gemacht werden:
A vorderes Knie beugen und gegen den Boden drücken, während das hintere Knie gestreckt bleibt
B Stange festhalten, Oberkörper parallel zum Boden abknicken, dann mit dem Oberkörper
leicht gegen den Boden drücken
C ein Bein auf die Stange legen und den Oberkörper soweit wie möglich in Richtung Bein bewegen
- Trainingsaspekte: Beweglichkeit, Orientierung, Gleichgewicht
- Schwierigkeitsgrad: einfach
- Griffelemente aus Edelstahl
- Stahlteile feuerverzinkt und pulverbeschichtet
- HPL-Platte als Trittelement, 18 mm dick
- auf Wunsch kann die Farbe der Pulverbeschichtung frei gewählt werden